Son dönemde bireysel performansın artırılması için çok çeşitli teknolojiler geliştiriliyor. Bunlar arasında “FootBalance” dikkat çekiyor. Bu sistemin spora katkısı tam olarak nedir?

Ersin Hoca: FootBalance, sporcunun ayak yapısına özel tabanlıklar üreterek duruşunu düzenleyen, vücut dengesini iyileştiren ve enerji verimliliğini artıran bir sistemdir. Hareket sırasında daha az enerji harcatarak sakatlık risklerini azaltır. Özellikle diz, ayak bileği ve bel bölgesi gibi kritik alanlarda destek sağlar.

Bu sistemin birebir faydalarından biraz daha bahseder misiniz?

Tabii ki. Ayak yapısına göre şekillendirilen bu tabanlıklar performansı artırırken yaralanmaları önler. Antrenörler bu sistemle sporcuların basış ve duruş analizlerini yaparak kişiye özel antrenman planları hazırlayabilir. Yanlış basış kaynaklı sakatlıkları önlemenin yanı sıra, bu sistemle performans takibi yapılabilir ve gelişim süreci optimize edilebilir. Ayrıca uzun süreli antrenmanlarda konfor ve dayanıklılık da sağlanır.

Anladığım kadarıyla sistem sadece anlık değil, geleceğe dönük planlama da sunuyor.

Kesinlikle. Bu kapsamda yapılan ölçümlerle hem antrenör hem sporcu, stratejik ve hedef odaklı antrenmanlar planlayabilir. Kuvvet, denge, dayanıklılık ve hareket becerileri üzerinden detaylı bilgi edinerek zayıf yönler geliştirilir. Performans potansiyeli maksimuma çıkarılırken sakatlık riski de minimize edilir.

Gündemde olan bir diğer sistem de ForceDecks ve ForceFrame. Bunlardan da bahseder misiniz?

ForceDecks, sporcunun yere uyguladığı kuvveti ve hareket biyomekaniğini çok hassas şekilde ölçer. Sıçrama, denge ve patlayıcı kuvvet gibi kritik parametreleri analiz eder. Kuvvet-Zaman Eğrisi ile patlayıcı kuvvet üretim hızı, Sıçrama Analizleri ile enerji transferi ve kas kuvveti, Dengesizlik Analizleri ile bacak kuvvet farkları, Postüral Stabilite ile denge yeteneği değerlendirilir.

ForceFrame’in farkı nedir?

ForceFrame, izometrik kuvvet ölçümüyle eklem ve kas dengesizliklerini analiz eder. Kasların sabit pozisyonda maksimum kuvvet üretme kapasitesi ölçülerek performans verileri elde edilir. Bu sayede kişisel antrenman planlaması ve sakatlık önleme stratejileri geliştirilebilir.

Zirve Performance Academy olarak bu sistemleri ne yönde kullanıyorsunuz?

Hedefimiz; sporcunun fiziksel, fizyolojik ve biyomekanik performansını analiz etmek, sakatlık risklerini minimize ederek kişiye özel antrenmanlar önermek. Saha koşullarına yakın ortamda yapılan ölçümlerle, antrenörlere bilimsel ve uygulanabilir veriler sunuyoruz. Ayrıca çocuk ve genç yeteneklerin tespiti ve takibi için de bu sistemleri aktif kullanıyoruz.

Bu analizlerde başka hangi cihazlardan yararlanıyorsunuz?

ForceFrame’in yanı sıra NordBord, ValdDynamo, HumanTrak ve Wattbike gibi ileri teknoloji cihazlar kullanıyoruz. NordBord ile hamstring kas kuvvetini ölçüp sakatlık riskini azaltıyoruz. ValdDynamo ile üst ve alt vücuttaki kuvvetleri taşınabilir olarak ölçüp, dengesizlikleri tespit ediyoruz. HumanTrak ile hareket verimliliğini ve teknik bozuklukları analiz ediyoruz. Wattbike ise kardiyovasküler performansı detaylı verilerle ortaya koyuyor.

ValdDynamo’nun özellikleri nelerdir?

ValdDynamo, kasların izometrik kuvvetini ölçerken aynı zamanda eksantrik kuvvet analizleri de yapar. Bu analizler, kasların uzama sürecindeki direncini değerlendirir. Kuvvet dengesizliklerini ortaya çıkararak sporcuya özel antrenmanlar planlamamıza olanak tanır. Hareketliliği ve eklem esnekliğini ölçerek daha az enerjiyle daha etkili hareketin önünü açar.

HumanTrak sistemi neyi ölçüyor?

HumanTrak, hareket anında eklem açılarını, kas aktivitesini, postürü ve genel duruş dengesini analiz eder. Denge bozukluklarını, hareket verimliliğini ve postür hatalarını ortaya koyar. Ayrıca rehabilitasyon sürecindeki ilerlemeyi takip ederek hangi aşamada olunduğuna dair net bilgiler sunar.

NordBord sistemi neyi hedefliyor?

NordBord, hamstring kaslarının izometrik ve eksantrik kuvvetini ölçerek bu kas grubuna yönelik dengesizlikleri belirler. İzometrik ölçümler, kas uzunluğu değişmeden uygulanan kuvveti; eksantrik ölçümler ise kasın uzarken gösterdiği direnci analiz eder. Dengesizlik varsa, rehabilitasyon ve performans planlaması bu bilgilerle optimize edilir.

Tüm bu cihazların birleştiği nokta nedir?

Hepsi ortak bir amaca hizmet ediyor: Sporcunun performansını artırmak ve sakatlığı önlemek. Bunu bilimsel temelli, kişiselleştirilmiş ve teknolojik olarak desteklenen ölçümlerle yapıyoruz. Bu yaklaşımla sporcunun en uygun antrenman programını oluşturabiliyor, uzun vadeli başarı ve sağlığı destekliyoruz.